15km | 1:21:18

15km | 1:21:18
18:10 vertrokken, 15 kilometer basisroute. Het begin was stijf; te weinig kilometers in de benen. Erg harde wind. Na 40 minuten heb ik 3 minuten gewandeld, het tempo lag te hoog. Na een uur weer een minuut gewandeld. De laatste drie kilometers waren heerlijk, hoog tempo, wind in de rug en een heerlijke tintling over mijn rug, maar de echte kracht is er nog niet.

<%image(20061030-15km.jpg|500|503|15km)%>

Dit bericht is geplaatst in Algemeen met de tags . Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.