7.59 km 39:27

Soort van fartlek. Misschien wel de enige manier om de snelheid wat op te voeren; de afstand opdelen en de delen zo snel mogelijk lopen. Gaat zoetjes aan wat beter. Schemering, vleermuizen, opgeschoten jongens met brommers.

Dit bericht is geplaatst in Algemeen. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.