water en peperkoek

Gisteren 10 km in een redelijk tempo, meteen uit bed mijn loopkloffie aangetrokken en na een glas water en een plak peperkoek gegaan. Het was even wennen omdat ik meestal ‘s-avonds loop. Zojuist 40 minuten met interval gelopen. Omdat ik niet op de baan loop gebruik ik hiervoor de timer op mijn horloge, vanavond: 3 minuten vol gas en 3 minuten gas terug

Dit bericht is geplaatst in Algemeen met de tags . Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.