Tagarchief: loop

5.37 km | 00:31:16

Zelfde rondje als afgelopen maandag. Op de helft schoot mijn rechter kuit vol, maar kon toch nog doorlopen. De benen zijn nog niet helemaal klaar voor intensieve belasting.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.37 km | 00:31:16

5.32 km | 00:31:02

Loopje tussen de bedrijven door; vrije tijd is even schaars

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.32 km | 00:31:02

8.26 km | 00:48:51

Veel bos en veld; vooral gelet op goed uitademen om bepaalde hyperventilatie te voorkomen. Ging best aardig.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 8.26 km | 00:48:51

7.17 km | 00:41:36

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 7.17 km | 00:41:36

8.15 km | 00:53:54

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 8.15 km | 00:53:54

6.44 km | 00:36:21

(Hard)lopen: 6.44 km | 00:36:21. Interval, met wandelen. Had zin om snel te lopen, maar hield het niet lang vol. Behoorlijk warm. Al een paar weken een zeurende linkerkuit.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 6.44 km | 00:36:21

7.73 km | 00:52:11

(Hard)lopen: 7.73 km | 00:52:11. Nieuwe route, maar door de warmte liep het voor geen meter. Veel bos, hekjes, braamstruiken.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 7.73 km | 00:52:11

6.24 km | 00:38:04

(Hard)lopen: 6.24 km | 00:38:04. Rechtstreeks naar de friettent.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 6.24 km | 00:38:04

6.47 km | 00:39:24

(Hard)lopen: 6.47 km | 00:39:24

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 6.47 km | 00:39:24

5.09 km | 00:27:52

Lopen in de regen is altijd goed voor een snellere tijd

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.09 km | 00:27:52

6.39 km | 00:37:44

Herhaling van stappen. Mooie vlakke trage race.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 6.39 km | 00:37:44

5.19 km | 00:31:14

Na een pauze weer eens de veters van mijn loopschoeisel gestrikt. Het ging best oke.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.19 km | 00:31:14

5.16 km | 00:30:11

Voetje voor voetje

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.16 km | 00:30:11

6.83 km | 00:39:49

In de schemering vanaf de oude spoorbrug door het Maasheggengebied naar huis: geweldig.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 6.83 km | 00:39:49

5.09 km | 00:29:37

Kort rondje met prachtig weer; een van de weinige gelegenheden wegens volle agenda.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.09 km | 00:29:37

5.12 km | 00:31:02

Beetje broeierig, niet ver, niet te snel om blessure te voorkomen.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.12 km | 00:31:02

5.58 km | 00:34:33

Rond de 28 graden. Rustig begonnen na blessure, klussen en weekje.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.58 km | 00:34:33

7.16 km | 00:42:47

Loopje na het werk op nieuw terrein. Helaas liep na een kilometer of zes mijn kuit vol en moest ik gaan wandelen. Een bekende blessure en wel overheen te komen: ff dimmen.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 7.16 km | 00:42:47

5.86 km | 00:33:58

Redelijk tempo met momenten, lichte scheenirritatie: misschien toch wat kalmer aan doen. Je ziet het tempo in het bos toch al snel teruglopen.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 5.86 km | 00:33:58

11.53 km | 01:16:07

Iets te ver, iets te warm, maar toch ok. Op tijd gaan wandelen om mezelf niet op te blazen.

Geplaatst in Algemeen | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor 11.53 km | 01:16:07